Revskin – Dược Mỹ Phẩm Chính Hãng

https://revskin.co/wp-content/uploads/2022/05/su-phat-trien-cua-toc.png

Tóc của con người cứ rụng rồi sẽ mọc lại. Vòng tuần hoàn này sẽ lặp đi lặp lại từ bé đến lớn. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc sự phát triển của tóc là như thế nào chưa?

Trung bình mỗi tháng tóc dài ra từ 0,5 đến 1,7 cm. Ước tính này đến từ The Trichological Society. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của tóc.

Ví dụ, tóc của nam mọc và phát triển nhanh hơn của nữ. Những điều khác ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc bao gồm di truyền, tuổi tác, sức khỏe và thai kỳ.

Xem thêm: NGUYÊN NHÂN TÓC MỎNG Ở PHỤ NỮ

Tủy xương – chất mềm bên trong xương, là phần duy nhất của cơ thể phát triển nhanh hơn tóc. Môi, lòng bàn tay và lòng bàn chân là những bộ phận duy nhất trên cơ thể không mọc lông. Mục đích chính của lông, tóc là để bảo vệ và giữ ấm cơ thể.

https://revskin.co/wp-content/uploads/2022/05/su-phat-trien-cua-toc-2.png
Tóc ở nam giới sẽ nhanh dài hơn nữ giới

Các giai đoạn phát triển của tóc

Mỗi người chúng ta được sinh ra với khoảng 5 triệu nang tóc. Nang tóc là những túi nhỏ trên da mà lông mọc ra.

Khoảng 100.000 trong số các nang này nằm trên da đầu. Những người có nang hình bầu dục có mái tóc rất xoăn, còn những người có nang hình tròn thì tóc thẳng.

Xem thêm: TÓC KHÔ KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO LẮNG CỦA BẠN NỮA

Các giai đoạn phát triển của tóc như sau:

  1. Mỗi nang có chứa một gốc tóc, được tạo ra từ các tế bào protein.
  2. Khi máu lưu thông khắp cơ thể, nó cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào protein để chúng nhân lên.
  3. Khi các tế bào protein nhân lên, chúng sẽ tạo ra lông và đẩy lên qua da.
  4. Khi tóc mọc ra khỏi da, nó sẽ đi qua một tuyến dầu. Điều này giúp bôi trơn tóc bằng lượng dầu cần thiết để tóc luôn mềm mại và bóng mượt.
  5. Khi lông đủ dài để chui qua da, nó sẽ chết. Khi một sợi lông mới mọc bên dưới, nó sẽ đẩy lông chết ra khỏi da. Sau đó tóc sẽ rụng hoặc bị rụng.

Không phải tất cả các nang tóc đều hoạt động cùng một lúc. Ví dụ, các nang trên da đầu sẽ mọc tóc trong vài năm trước khi không hoạt động trong một thời gian. Phần không hoạt động này của chu kỳ phát triển tóc được gọi là telogen.

Mọi người rụng khoảng 50–100 sợi tóc trên cơ thể mỗi ngày như một phần của chu kỳ phát triển bình thường của tóc.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc

Tóc của mỗi người khác nhau và rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của tóc.

Bao gồm:

  • Di truyền: Các gen của một người sẽ quyết định tóc của họ sẽ mọc nhanh như thế nào.
  • Giới tính: Tóc nam mọc nhanh hơn tóc nữ.
  • Tuổi tác: Tóc phát triển nhanh nhất trong độ tuổi từ 15 đến 30, sau đó sẽ chậm lại. Một số nang ngừng hoạt động hoàn toàn khi già đi. Đây là lý do tại sao một số người có mái tóc mỏng hơn hoặc bị hói.
  • Dinh dưỡng : Dinh dưỡng là điều cần thiết cho sự phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Telogen effluvium

Telogen effluvium xảy ra khi stress. Nó thúc đẩy chân tóc bước vào giai đoạn telogen của chu kỳ tóc quá sớm. Đôi khi có tới 70% số lượng tóc trên da đầu rụng trong vòng khoảng 2 tháng.

https://revskin.co/wp-content/uploads/2022/05/su-phat-trien-cua-toc-1.png
Stress sẽ gây ra rụng tóc

Những người gặp phải tình trạng telogen effluvium thường thấy rằng tóc của họ rụng thành từng chùm. Nó thường dễ nhận thấy nhất trên da đầu nhưng vẫn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.

Xem thêm: LÀM SAO ĐỂ BIẾT MÌNH GỘI ĐẦU ĐÃ ĐÚNG CÁCH HAY CHƯA?

Các nguyên nhân phổ biến của chứng tràn dịch telogen bao gồm:

  • Sinh con
  • Sốt cao
  • Nhiễm trùng nặng
  • Bệnh nặng
  • Phẫu thuật
  • Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động
  • Ăn không đủ protein

Một số loại thuốc cũng có thể gây ra telogen effluvium như:

  • Retinoids
  • Beta – Blocker
  • Calcium
  • Thuốc chống trầm cảm
  • Thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen

Telogen effluvium thường sẽ tự hết sau chúng ta hết stress hoặc ngừng sử dụng thuốc. Theo Đại học Da liễu Hoa Kỳ, số lượng rụng có xu hướng giảm trong khoảng thời gian khoảng 6-8 tháng.

Các cách để có mái tóc khỏe mạnh

Dinh dưỡng là một phần quan trọng giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Điều này là do phần sống của tóc (gốc) nhận chất dinh dưỡng từ máu.

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có trái cây, rau, ngũ cốc và một lượng chất béo thích hợp sẽ giúp tóc khỏe mạnh.

https://revskin.co/wp-content/uploads/2022/05/su-phat-trien-cua-toc-3.png
Cá và các loại hải sản khác đều tốt cho tóc

Các loại thực phẩm cụ thể có thể giúp tóc khỏe mạnh bao gồm:

  • Cá: Cá chứa các axit béo omega-3 thiết yếu, protein, vitamin B-12 và sắt, tất cả đều ngăn ngừa da đầu khô và giúp tóc không bị xỉn màu.
  • Các loại rau có màu xanh đậm: Những loại này chứa hàm lượng cao vitamin A và C giúp giữ cho tóc luôn vào nếp.
  • Các loại đậu: Chúng chứa đầy protein, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp ngăn ngừa tóc yếu và dễ gãy.
  • Biotin: Sự thiếu hụt biotin có thể dẫn đến tóc giòn hoặc rụng. Ngũ cốc nguyên hạt, gan, lòng đỏ trứng, bột đậu nành và men đều chứa biotin.
  • Các loại hạt: Đây là một nguồn cung cấp selen dồi dào, rất quan trọng cho một da đầu khỏe mạnh. Một số loại hạt cũng chứa axit alpha-linoleic và kẽm. Những chất này giúp dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng.
  • Các sản phẩm từ sữa ít chất béo : Đây là những nguồn cung cấp canxi dồi dào, là một thành phần quan trọng khác trong sự phát triển của tóc.

Các yếu tố làm chậm sự phát triển của tóc

Các yếu tố có thể làm chậm tốc độ mọc tóc bao gồm:

  • Chế độ ăn kiêng không đúng
  • Rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn hoặc ăn vô độ
  • Căng thẳng
  • Hút thuốc
  • Thiếu hụt vitamin

Tóc của mọi người phát triển với tốc độ khác nhau. Nhiều yếu tố ảnh hưởng sự phát triển của tóc bao gồm di truyền, giới tính và tuổi tác.

Xem thêm: CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC CHO DA ĐẦU KHÔ

Tóc phát triển từ nang lông, là những túi nhỏ bên trong da. Mỗi nang có chứa một gốc tóc, được tạo ra từ các tế bào protein. Khi các mạch máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho rễ, chúng sẽ sinh sôi và phát triển thành tóc.

Một chế độ ăn uống dinh dưỡng sẽ giúp tóc chắc khoẻ và nhanh mọc hơn.

Trả lời

Your email address will not be published.

Image Newletter

REGISTER

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our privacy policy.

.
.
.
.